Termine & Kosten

Systemische Gestaltarbeit

Thema: Wurzeln & Flügel – 3 Säulen der Gestaltarbeit

In diesen Kursen werden die 3 wichtigsten Elemente der Gestaltarbeit durch Kurzvorträge, aber insbesondere durch Selbsterfahrung aufgezeigt. Gestalt ist prozess- und erfahrungsorientiert und ermöglicht durch innere Bereitschaft, sich wieder ans Wesentliche in sich selbst zu verbinden. Im Leben brauchen wir Wurzeln und Flügel. Wurzeln, um einen Anker zu haben, zu wissen, wer wir sind, wie wir in der Welt sind, wo unsere ursprünglichen Quellen sind, die uns nähren. Ebenso können wir die Flügel ausbreiten, um nicht zu erstarren in festen Gewohnheiten und Vorstellungen, die uns hindern weiter zu wachsen. Fragen wie: was und wie sieht mein Leben aus, was gibt mir Kraft, welche innersten Wünsche und Bedürfnisse möchte ich leben, was und wie hindere ich mich daran meinen inneren Weg zu gehen oder ihn ins Außen zu bringen, was brauche ich, um der zu werden, der ich bin ... Übungen aus der Gestaltarbeit, Einzel- und Gruppenübungen, Systemische Feldanalysen, Biografische Arbeiten, Elemente aus der MBSR-Stressbewältigung, Bindungsforschung, Körper- und Atemarbeit u.a. werden mit einfließen.
Dieses Seminar ersetzt keine Therapie, es unterstützt Sie jedoch auf Ihrem Weg mit sich selbst Freundschaft zu schließen und ist auf jeden Fall ein Anfang oder eine Fortsetzung.

Termine:

Wochenende: Awareness 18./19. September 2009
Wochenende: Kontakt 16./17. Oktober 2009
Wochenende: Selbstunterstützung 6./7. November 2009

Kurszeiten:
Freitag um 18.00-21.00, Samstag von 10.00-13.00 und 14.00-17.00

Teilnehmerzahl: max. 16 TN

Anmeldeschluss: 10.09.2009

Für Informationen rund um Kursinhalte und Anmeldung rufen Sie mich bitte an oder schreiben Sie mir eine E-Mail, ich beantworte Ihre Fragen gerne. Die Größe des Kurses entscheidet über die Räumlichkeiten, die meist in Freiburg stattfinden.
Genauere Angaben erhalten Sie auf Ihrer Anmeldebestätigung, die ich Ihnen gerne zuschicken werde, wenn Sie sich verbindlich anmelden.

Kosten Gestaltseminare Wurzeln & Flügel:
120,- € pro Wochenende / Paare 210,-€ pro Wochenende
Ermäßigungen sind möglich.

Thema: Wurzeln und Flügel – Freundschaft schließen mit sich
Der Weg zu Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen

Basierend auf der Praxis der Achtsamkeit und der Gestaltarbeit eröffnen wir hier einen freundschaftlichen Raum zu uns selbst. Selbstvertrauen braucht eine offene und gnädige Art von Selbstzuwendung. Ganz nach dem Prinzip: „Energie folgt der Aufmerksamkeit“ können Sie sich selbst liebevoll in diesem Prozess beobachten lernen und sich selbst ein Begleiter mit offenem Gewahrsein werden, der durch diesen Kurs gelernt hat, besser mit sich umzugehen, Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Gefühle zu leben, für sich zu sorgen und dies im Alltag umzusetzen, sich in seinem Dasein zu akzeptieren und dem eigenen Weg zu vertrauen.

Termine:

Kurs: 3. und 4. Oktober 2009
Kurs: 21. und 22. November 2009

Kurszeiten:
Freitagabend 18.00–21.00, Samstag 10.00-13.00 und 14.00-17.00

Teilnehmerzahl: max. 16

Kosten: 120,- € pro Person / 210,- € für Paare Ermäßigung ist möglich.

Anmeldeschluss: 1.10.2009
Die Teilnehmerzahl entscheidet über die Größe des Raums und der Örtlichkeit (aber auf jeden Fall in Freiburg), sie wird per Anmeldebestätigung mitgeteilt.

Thema: Wurzeln und Flügel - Weihnachtskurs: Sinne und Stille

Basierend auf Gestaltarbeit, Achtsamkeitstraining, MBSR, u.a. experimentieren wir mit der eigenen Wahrnehmungssensibilisierung für die Sinne, Be-Sinnlichkeit, gehen in die Stille, kehren in unser Erleben, in unsere Erfahrungswelt zurück, spüren in das, was erscheinen mag, sich zeigen mag und geben dem Ausdrucksmöglichkeiten.

„Die Bandbreite dessen, was wir denken und tun, wird von dem begrenzt, was wir wahrzunehmen versäumen.“ R.D. Laing

In der Zeit der Besinnung werden die Fragen deutlicher: Wo stehe ich jetzt, wie lebe und erlebe ich das Jetzt, wie spüre ich mich?

Wir werden den Raum öffnen für lebendige Fragen und Antworten, die fühlbar in Tanz, Kreativität, in die Stille gehen, im Schreiben, in Bewegung und Atem in Erscheinung treten dürfen. Erlauben Sie sich zu spüren.

Termin: 21. und 28.12.2009

Kurszeit: 18.30-21.30

Kursort: Freiburg Mitte, Wegbeschreibung liegt Anmeldebestätigung bei

Kosten gesamt: 90,- € pro Person, ermäßigt 80,- €

Maximale Teilnehmerzahl: 20

Anmeldeschluss: 15.12.2009

Thema: Prozessbegleitung / Coaching / Beratung

Systemische Gestaltarbeit in Form von Prozessbegleitung/Lebensprozess-Entwicklung und Coaching/Beratung ist eine kostbare Zeit, die Sie sich schenken können, um unerledigte Situationen anzuschauen, sich inneren Konflikten anzunähern, es ist ein Übungsfeld, in dem Sie für sich ihren Weg erschließen können – zu sich, zu anderen, zu Ihrer Lebendigkeit, zu Ihren Fragen und Antworten. Es geht hier um das Anerkennen, was ist, um die Entwicklung, sich lösen aus den Verstrickungen, um den Prozess des Wachstums, der Wahrnehmung, der Achtsamkeit und die Präsenz für innere und äußere Prozesse zu unterstützen. Es geht um die Entfaltung Ihrer Person in Ihrer Ganzheit in Form einer integrierten Persönlichkeit und der essentiellen Wesensnatur in Ihrem Herzen.

Kosten:

Einzelgespräche:

45,- € / 50 Min.
75,- € / 90 Min.
195,-€ / 5 x 50 Min.
375,-€ / 10 x 50 Min.

Prozessbegleitung
Paare

95,- € / 90 Min.
445,- € / 5 x 90 Min.
855,- € / 10 x 90 Min.

Ermäßigungen sind möglich.

MBSR-Stressbewältigung

Sommerkurs im August für alle, die nicht wegfahren und Urlaub vom Tun im Sein brauchen

Kurstermine:

Kurs: immer mittwochs ab 16.9.2009
Kurs: immer mittwochs ab 11.11.2009
Kurs: immer mittwochs ab 13.01.2010

Der Tag der Achtsamkeit findet jeweils am Samstag nach der 6. Kurseinheit zwischen 10.00-16.00 mit Pausen statt.
Der Ort variiert je nach Teilnehmerzahl und wird nach verbindlicher Anmeldung mit der Anmeldebestätigung zugeschickt.

Kosten:
8-Wochenkurs inkl. einen ganzen Tag der Achtsamkeit:
280,- € pro Person, ermäßigt 250,- €

MBSR-Einzelcoaching

Das Einzelcoaching ist inhaltlich an den 8-wöchigen Kurs angelehnt. Es handelt sich um eine individuellere Begleitung mit der Möglichkeit spezifischer und intensiver auf den Prozess einzugehen.

Auf Wunsch können Sie gemeinsam mit einer Gruppe an einem Tag der Achtsamkeit teilnehmen.

Kurstermine:
ebenfalls 8 Termine à 90 min.

Kosten:
480,- € pro Person, ermäßigt 450,- €

Zusätzliche Angebote für Körper & Geist

Klangliege & Vorgespräch: 25,- € / 30 Min.

Ayurvedische Massage: 68,- € / 75 Min.

Ort:
Prana Freiburg, Eisenbahnstraße 54, in Freiburg